Comprehensive Stress Management – Jerrold S. Greenberg – 12th Edition

El manejo integral del estrés ayuda a los estudiantes a identificar, comprender y manejar los factores estresantes que más afectan sus vidas. Escrito en un estilo informal y anecdótico, el texto presenta los últimos hallazgos de la investigación sobre los aspectos físicos, psicológicos, sociológicos y espirituales del estrés.

El texto también proporciona una discusión en profundidad de una amplia variedad de habilidades de afrontamiento, incluidas técnicas de relajación, intervenciones de cambio de comportamiento y estrategias para desactivar la excitación fisiológica. Este texto atractivo y fácil de leer les brinda a los estudiantes las herramientas que necesitan para lidiar con el estrés en un mundo cada vez más estresante. Junto al texto se encuentran los recursos para el instructor y el estudiante en el Centro de aprendizaje en línea.

Este texto atractivo y fácil de leer ayuda a los estudiantes a identificar, comprender y combatir los factores estresantes que más afectan sus vidas. En un estilo informal y anecdótico, el autor Jerrold Greenberg analiza los últimos descubrimientos de las investigaciones sobre los aspectos físicos, psicológicos, sociológicos y espirituales del estrés, así como las habilidades adecuadas para afrontarlo.