El Arte de la Felicidad – Dalai Lama, Howard C. Cutler – 1ra Edición

Descripción

A menudo los sentimientos simples son los más difíciles de expresar, y necesitamos una voz sabia que nos guíe para conocernos mejor y ejercer esa compasión afectuosa que nos une a los demás. En El arte de la felicidad es el Dalai Lama quien nos habla, y de él recibimos el mensaje sereno de un que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y .

Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada cual, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregamos unas que nos orienten en diaria. Sólo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentimos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.

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  • Capítulo 1 El derecho a la felicidad
    Capítulo 2 Las fuentes de la felicidad
    Capítulo 3 Entrenar la mente para la felicidad
    Capítulo 4 Recuperar nuestro estado innato de felicidad
    Capítulo 5 Un nuevo modelo de relación íntima
    Capítulo 6 Ahondar en nuestra conexión con los demás
    Capítulo 7 El valor y los beneficios de la compasión
    Capítulo 8 Afrontar el sufrimiento
    Capítulo 9 Sufrimiento autoinfligido
    Capítulo 10 Cambio de perspectiva
    Capítulo 11 Encontrar significado en el sufrimiento
    Capítulo 12 Producir un cambio
    Capítulo 13 Cómo afrontar la cólera y el odio
    Capítulo 14 Cómo afrontar la ansiedad y aumentar la autoestima
    Capítulo 15 Valores espirituales básicos
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